Foto: Lapresse
– La cantautora colombiana no es fan de los menús extravagantes
LW
No cabe duda que Shakira es una de las cantantes latinas más reconocidas del mundo, y en los últimos años la de Barranquilla, Colombia ha estado en el ojo del huracán tras su separación del exfutbolista Gerard Piqué, así como los problemas fiscales en España.
Pese a estos escándalos, Shakira reafirma su belleza con el paso de los años, y esto se debe no sólo al régimen de actividad física que la cantautora realiza, también a un desayuno que le permite atender su saturada agenda de compromisos.
El desayuno es el alimento más importante del día para todas las personas, ya que es la primera fuente de energía tras un descanso reparador y el tomarlo puede desembocar en obesidad y enfermedades relacionadas a este padecimiento, como diabetes.
¿Qué es lo que desayuna Shakira?
En entrevista con la revista Vogue, la entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, reveló que es lo que consume Shakira en las mañanas, lo que le ayuda a mantenerse en una forma espectacular.
Kaisser señaló que para Shakira el desayuno es el alimento más importante, y por ello evita algún platillo extravagante, decantándose por un menú más sencillo, y fácil de replicar en casa.
Shakira opta por desayunar huevos duros y aguacate, los cuales combina con algunos carbohidratos, tomate, sal de mar y aceite de oliva extra virgen. Todo esto se acompaña con un zumo de frutos rojos
De esta manera la oriunda de Barranquilla toma los nutrientes necesarios para afrontar una intensa agenda donde la actividad física tiene un lugar importante.
Para el almuerzo y la cena, Shakira opta por pescados, caldos, verduras y un chocolate amargo como postre.
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