Foto: Instagram: @alexrosaldo
– La cantante confesó que estuvo a punto de caer en depresión debido a los síntomas
Por @TVNotasmx
Alessandra Rosaldo, de 48 años, sorprendió a sus seguidores al revelar en su canal de YouTube que desde hace dos años entró a la menopausia y aseguró que no ha sido nada fácil para ella. Aunque sí tuvo que cambiar algunos hábitos para sentirse mejor.
La cantante se sinceró con sus seguidores sobre cómo ha vivido este proceso desde que cumplió 46 años, y confesó que ha sido mucho más complicado y duro de lo que ella esperaba: “Yo empecé este proceso a los 46 años, ahorita tengo 48, casi 49. He tenido cualquier cantidad de síntomas, pero empecé a no reconocerme, a subir de peso inesperadamente y aparentemente sin explicación. Entonces empiezas con ‘¿Qué me está pesando? ¿Por?’. De ahí empieza una cadena de cosas y de síntomas ha sido un proceso para mí muy fuerte y de mucho tiempo, yo ya llevo dos años y pico”.
Además, Alessandra habló una vez más de la etapa depresiva que vivió, la cual la hizo caer en un círculo vicioso y de abandono personal: “Si bien me he movido gran parte de mi vida, cuando empecé con estos síntomas y en este proceso de empezar a saltarme unos periodos, subir de peso, estamos viajando mucho, yo empecé a caer no sé si en depresión, pero sí empecé a hacer un círculo vicioso de abandonarme a mí misma, de dejar de comer bien, estaba totalmente sedentaria, yo estaba mal y con todos los síntomas al 100 por ciento”.
La actriz también señaló que fue gracias al ejercicio que comenzó a retomar su vida con normalidad y a liberarse del ciclo de síntomas en el que se encontraba: “Cuando empecé a hacer ejercicio, automáticamente me cambió, empecé a mejorar, a sentirme bien y cuando lo empecé a hacer de manera mucho más regular a mí hacer ejercicio me ha salvado la vida con la menopausia. Sí me siento mejor, independientemente que he bajado de peso, emocionalmente y mentalmente estoy en otro lugar… Estoy como muy dispersa, me cuesta trabajo concentrarme en algo, se me olvidan las cosas cañón”.
